BEYOND湘南藤沢店のInstagramをご覧の皆様、そしてサイヤ人を目指して日々トレーニングをしている武闘家の皆様
こんばんは、トレーナーの河西です🐗🔥

ここだけの話、実は私が筋トレを始めた理由は「ベジータになりたい」と思ったのがきっかけでした。
本気で筋トレを始めてからかれこれ3年は経ちましたが、まだヤムチャにすらなれていません😔

今日は、国民的マンガ『ドラゴンボール』に登場するアイテム″スカウター″についてのお話です。
このスカウターですが、瞬時に敵の戦闘力(強さ)を測ることができる優れものです。

「それがダイエットに何の関係があるの？🤔」と思いましたよね

実はこのスカウター、ダイエットにおいてとても重要な能力で、誰でも身につけることができます☝️

例えばスーパーでお肉を選ぶ時、スカウターの能力がある人は
「豚バラ肉100gか、タンパク質14g.脂質35gだな🤔論外だ。代わりに豚もも肉ならタンパク質21g.脂質6gだ！今日は豚もも肉にしよう👍」
と、瞬時に体に良いものと悪いものを判別できるわけです💡

スカウターを身につけるためには、日頃から食品の裏面にある栄養成分表を見たり、「あすけん」などのサイトやアプリで食材名を検索するクセをまずはつけていきましょう🔎
最初のうちはめんどくさく思いますが、慣れていくうちに成分表を見なくても分かるようになってきます👓

これができるようになると、突然の外食やコンビニ飯などの時でも体に良いものを選べるようになります！

地道な努力でスカウターを身につけ、フィットネス戦闘力を高めていきましょう🔥🔥

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

パーソナルトレーニングジム
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