ダイエット中のお菓子
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2021 / 04 / 30
皆様こんばんは🌙
BEYOND湘南藤沢店トレーナーの河西です🐗🔥
ダイエット中に小腹が空いてしまった時、何を食べたらいいのか迷いますよね🌀
甘いものを食べたいけど、頑張ってダイエットしているのに今食べてしまったら無駄になっちゃう気がする😰
でもどうしても食べたい！！🤯💥
なんて時ありますよね😔
そんな時におすすめするのが、和菓子です！
あんこがぎっしり詰まった大福、甘くてお腹にもたまって美味しいですよね✨
チョコやクッキー、ケーキなどの洋菓子はバターや小麦粉がふんだんに使われているため、糖質も脂質も高いです💣💥
しかし大福や羊羹などの和菓子は、食物繊維が豊富なうえ、脂質はほぼゼロに近いです👍
腹持ちもいいので一個食べれば満足できますね🙌
もちろん、「和菓子だったら食べても太らないのか！！🤩🥳」というわけではありません。
食べすぎれば太ります☝️
お昼と夜の間食として食べるのがオススメです👌
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階
公式HP
https://beyond-fujisawa.com/
公式LINE
@118akdct
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