こんばんは！
BEYOND湘南藤沢店の平井です！

「トレーニングシューズの選び方」についてお話しさせていただきます。

よくランニングシューズなどを使用してる方が多いですがソールにクッション素材が使われていて足の裏の感覚が掴みづらくなります。
トレーニング中左右の動きで靴の中でずれてしまって重心が外側にずれてしまうので外側の筋肉ばっかり太くなってしまいます。

1番のおすすめはコンバースなどのソールが真っ平らのものやワークマンなどで取り扱われている「健さん」などをお勧めします！

トレーニング中の足の裏の感覚はとても重要で。重心ひとつで効いている部位が変わってしまいます。

トレーニングの効率を最大限に引き上げるためにも最適なシューズ選びをしましょう🔥

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

公式HP
https://beyond-fujisawa.com/

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