藤沢市にはスポーツジムやフィットネスクラブがたくさんあり、運動不足の解消やダイエットなど様々な理由で利用されています。しかし、ジムに通い始めてみたものの、続かないという人も珍しくありません。長く通えるジムを探している方は、パーソナルジムへの入会を検討してみてはいかがでしょうか？

この記事ではパーソナルジムがおすすめの理由、特に向いている人の特徴についてご紹介します。藤沢市でジムに通いたい、ジムの乗り換えを検討している方は参考にしてみてください。

パーソナルジムがおすすめの理由

ジム通いが続かない原因には、主に以下の理由が挙げられます。

・運動が苦手、目標を高く設定しすぎてモチベーションが保てない
・ジムの雰囲気やルール、マシンの使い方に慣れるまでストレスを感じる
・結果が出ないのでお金を払ってまで通う意味がない

普通のジムでは続かないかもしれないのであれば、パーソナルジムがおすすめです。パーソナルジムには続けやすい理由が色々とあるのでご紹介しましょう。

プロトレーナーの指導で効果的なトレーニングができる

一般的なスポーツジムやフィットネスクラブは、自分でトレーニングやプログラムを選んで運動をします。一方、パーソナルジムは専属のトレーナーがヒアリングを元に適切なトレーニングプランを提案し、マンツーマンで指導する特徴があります。

トレーニング知識がない人も、自分の目的や目標に合わせて効果的なトレーニングをできるようになることが最大のメリットです。自主的なトレーニングよりもモチベーションを保ちやすく、成果も出やすいのでジム通いが楽しくなるはずです。

人目を気にせずトレーニングに集中できる

パーソナルジムは完全個室でトレーニングを行います。普通のジムは同じ空間で大勢がトレーニングをすることになるので、人によっては人目が気になって集中できない人もいるでしょう。しかし、パーソナルジムは指導を行ってくれるトレーナーしかいないので、集中的にトレーニングができます。

食事や生活、精神面のフォローも手厚い

トレーナーがフォローしてくれるのはトレーニングだけではありません。効率よくトレーニング効果を発揮していくために、食事や栄養、生活面のフォローも行ってくれます。

また、運動は続けることに意味があります。時にはトレーニングの成果が出てこない時もありますが、そこでやる気が下がらないようにトレーナーは精神面もフォローしてくれます。モチベーションが下がりにくいので、途中で挫折するリスクが少ないのです。

パーソナルジムが向いている人の特徴

ジム通いが続かない人にパーソナルジムはとてもおすすめです。具体的にどのような人に適しているのか、向いている人の特徴をご紹介します。

人と関わることが好きな人

パーソナルジムは、基本的にトレーナーと2人きりの状況な長くなります。トレーナーとコミュニケーションを取りながら目標に向かって、二人三脚でトレーニングを取り組んでいくことになります。そのため、人と関わることや話をするのが好きな人は、パーソナルジムがおすすめです。

外交的な性格ならトレーナーと一緒に楽しくトレーニングに取り組めるので、自宅などで自主的なトレーニングをするケースよりも結果も出やすいでしょう。

効率良くトレーニングをしたい人

目標達成のために効率性を重視する人にもパーソナルジムはおすすめです。知識がない状態で適当にトレーニングをしても効果が出にくく、目標到達まで時間がかかります。

パーソナルジムはプロのトレーナーから直接指導を受けられることがメリットです。正確な知識を学びながらトレーニングに取り組めるので、効率よく目標に到達できます。

リバウンドを繰り返す人

自主トレーニングで成果は出ているものの、リバウンドを繰り返している人にもパーソナルジムは向いています。リバウンドする原因を突き止めないと、トレーニングを続けても同じ結果の繰り返しになります。

パーソナルジムでは、食事や生活面のフォローも行っています。リバウンドの原因や防止のアドバイスももらえるので、今まで以上に良い結果を出せるでしょう。

パーソナルジムBEYOND湘南藤沢店で理想のボディを目指そう

パーソナルジムは、「モチベーションが保てない」、「どんなトレーニングをすればいいのか分からない」、「運動しても結果が出ない」といった悩みを持つ人にこそおすすめできるジムです。自主トレーニングを続ける自信がない人は、パーソナルジムを通じて理想的なボディを目指してみましょう。

パーソナルジムのBEYOND湘南藤沢店は、お客様のライフスタイルを尊重し、無理のないトレーニングプランをご提案します。高度なトレーニング知識を持つトレーナーが理想以上の美しいボディの実現を目指してサポートします。お手頃な体験プランもご用意しているので、藤沢市内でパーソナルジムを利用してみたい方はお気軽にお問い合わせください。