皆様こんにちは！！

BEYOND藤沢店、小川です🙌

暑い夏が終わり、紅葉が綺麗な秋がやってきますね🍁

▶︎秋こそパーソナルジムがおすすめな理由！

そんな秋は食欲の秋とも言われていますが、実はダイエットに最適な季節なんです😌

夏の暑い時期や冬の寒い時期だと外に出れるだけで疲れませんか？

この秋、過ごしやすい気温、トレーニングを続けやすい環境のBEYOND藤沢で体を動かしていきましょう🏋️

食欲の秋を楽しむために！！

秋に旬を迎える食べ物には美味しさだけではなく、美肌に効果があるものがたくさんあります👀

秋といえば秋刀魚！秋の味覚だけではなく、ビタミンが豊富に含まれているので美容効果にも注目です✨

また、中性脂肪を減らして善玉コレステロールを作用があるEPAも豊富に含んでいます！

他にも、柿やきのこ類でビタミンC、ビタミンBを摂取し免疫力向上効果や、食物繊維で腸内環境を整えていきしょう💡

スポーツの秋だから楽しく運動を！

やわらかい日差し、過ごしやすい気候になる秋はスポーツをするのに適した気温です😳

秋晴れの日は、日差しの心地良さや爽やかな風と、体を動かしたくなりませんか？

なぜ、スポーツの秋かと言うと、理由はたくさんありますが、その1つに「運動会」があるそうです🤔

昔は当たり前に運動をしていましたが、大人になっていくにつれて運動不足になってしまいます😫

運動週間をつけるために、BEYOND藤沢で楽しくトレーニングを行いましょう💪

冬に備えて太らない為の準備を！

冬になると気温が下がり、外に出るのが嫌な方も多いのではないでしょうか🥶

また、クリスマスや年末にお正月とイベントも盛りだくさんですね✨

そんな冬は体がなまり太りやすい時期です⚠️

そうならないようにこの秋から適切な食事と運動週間をつけて、気が緩みやすい冬に備えましょう💡

▶︎パーソナルジムではどんなことができる？

BEYOND藤沢では1人1人に合わせたトレーニングはもちろん、適切な食事方法やモチベーションのサポートを行います‼️

運動未経験の方だったり、自信がない方でもトレーナーがサポートさせていただきますので安心して通えることができます😊

まずは行動あるのみです😤！！

また、「BEYOND」は日本語で「超える」や「向こう側に」といった意味がございます！

お客様にも自分の目標を超えた先の景色を見てもらえたら嬉しいです☺️

・一生続けられる正しいトレーニング方法

すぐに変わることは難しいですが、食事方法やトレーニングは一生ものです！

間違ったトレーニング、食事方法では体は変わりません‼️

またリバウンドのリスクや、怪我の原因にもつながる恐れがあります😱

BEYOND藤沢で正しい知識を得て、一生ものにしましょう😆

秋こそパーソナルジムへ！！

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藤沢周辺にお住まいの皆様！

涼しい今だからこそチャンスですよ！！

秋からしっかり運動習慣をつけるためにパーソナルジムで体を動かしましょう‼️

パーソナルジムBEYOND藤沢店とは？

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藤沢駅北口から徒歩7分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

などなど、BEYOND藤沢店ならではのポイントが盛りだくさんです🙌

BEYOND藤沢店公式Instagram

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https://instagram.com/beyond.fujisawa?igshid=YmMyMTA2M2Y=

⬆️BEYOND藤沢店公式Instagramはこちら！！⬆️

・トレーニング方法

・店舗の日常

・お客様のトレーニング風景

・ダイエット情報

・予約空き状況

などなど、皆様の役に立つ情報を発信しておりますので、ぜひこちらもチェックしてくださいね😊

🎥体験トレーニングイメージムービー

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レベルの高いトレーニング、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

→画面右上の問い合わせフォームよりご予約可能です💁‍♀️

皆様ご来店お待ちしております！！