アミノ酸

こんにちは！！

トレーナー西田です💪🏾
アミノ酸聞いたことあると思います☝️
そのアミノ酸ですが、その働きやタンパク質との関係を今さら聞けない・・・という方もいるのではないでしょうか。

今回はそもそもアミノ酸とは何なのか、簡単に解説します。

タンパク質は多数のアミノ酸が結合したものです。人の体を作っているタンパク質は、20種類のアミノ酸から構成されています。一つのタンパク質を作り出すためにはアミノ酸の種類、数、結合の順番が決められているため、一つでも足りなくなれば、筋肉の合成や、ホルモン、血液、酵素、抗体など体を防御するための機構、生体内反応などに影響がでる可能性があります。

つまりアミノ酸はタンパク質なんです‼️

アミノ酸の中にも必須アミノ酸、非必須アミノ酸など様々な役割がありますが細かいことは今後発信していきます🤗

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