ウォーキングをより効果的に！

こんにちは！
トレーナー西田です✨💪🏾

ウォーキングを行ってる方必見‼️

効果が上がるやり方🔥

（1）ウォーキングなら「歩幅は広く」を心がけるといい
（2）強度を高めるには、コースに階段や上り坂などを入れるとよい
（3）筋トレを行ってから行うと、脂肪を効率よく燃焼させられる

3つのことを意識するだけで大きくウォーキングに差がでます☝️

是非チャレンジして
ダイエットを促進していきましょう‼️‼️

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング間も無く受付開始です😁

🔥無料カウンセリング受付中🔥
ご連絡はBEYOND湘南藤沢まで
0466-50-1505

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

パーソナルトレーニングジム
BEYOND湘南藤沢店

公式HP
https://beyond-fujisawa.com/

公式LINE
@118akdct

JR藤沢駅北口徒歩約5分

・
JR藤沢駅まで
新宿駅52分
渋谷駅47分
武蔵小杉駅31分
横浜駅19分
町田駅25分
江ノ島11分