藤沢パーソナルジムが教える水分補給

こんにちは！
店長西田です🔥

水分補給の重要性について

みなさん、毎日しっかり水分補給はできていますか？
トレーニング中水分とってますか？

目標は1日1.5〜2リットルのお水を飲むようにしましょう！

一気飲みではなく、こまめにとる事を意識しましょう😊

血流促進効果、体内の酸素や栄養素を上手く運ぶことができるのでダイエット効果も高める事ができます🔥

また老廃物の排出も助けてくれます！

これから気温も高くなり暑くなりますが、冷たい水の飲み過ぎで身体を冷やさぬよう、常温でとることをお勧めします✨

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

公式HP
https://beyond-fujisawa.com/

公式LINE
@118akdct

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