ショルダープレス
BLOG
2021 / 05 / 05
皆様こんにちは！
BEYOND湘南藤沢店トレーナーの河西です🐗🔥
今日は、空き時間に店長西田とトレーナー河西で肩のトレーニングの様子をインスタライブでちょっとだけ公開しました！🎥
今日はダンベルショルダープレスでした💪
胸の力を使わないように、ベンチの角度を高くし、肩甲骨をなるべく寄せないようにするのがポイントです☝️
肩の前側に強烈に負荷がかかります💥
今後も突然トレーナーのトレーニング風景をLive配信していきますのでぜひお見逃しなく👀✨
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階
公式HP
https://beyond-fujisawa.com/
公式LINE
@118akdct
JR藤沢駅北口徒歩約5分
・
JR藤沢駅まで
新宿駅から52分
渋谷駅から47分
武蔵小杉駅から31分
横浜駅から19分
戸塚駅から10分
大船駅から4分
辻堂駅から3分
平塚駅から10分
町田駅から25分
大和駅から13分
湘南台駅から7分
江ノ島から11分