お尻でスクワット
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2021 / 05 / 18
こんにちは！
店長西田です🔥
家で出来るスクワット💪🏾
スクワット基礎
①お尻を突き出し膝を曲げるイメージ
②そこまで深くいかず、腿裏、お尻で押せる範囲内で
③かかとで押すイメージで上に上がる
ポイント
①出来るだけかかとの上に膝があるイメージで膝を曲げる
②かかとが常に重心となる
またゴムバンドなどがあれば膝上につけるのがオススメです。
脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階
公式HP
https://beyond-fujisawa.com/
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