こんにちは！
BEYOND湘南藤沢トレーナー井筒です🏄‍♀️

今日はみんな大好き鶏胸肉についてです！

鶏胸肉特有の栄養素であるイミダゾールペプチドといわれる成分が含まれています！
アミノ酸の「カルノシン」や「アンセリン」が結合してできた成分です。

※カルノシンは疲労回復や、糖化を防ぐ役割があり、またアンセリンにも疲労回復、その他にも活性酸素消去、尿酸値をコントロールの役割があります！

また、三大栄養素の代謝に関わるナイアシンには、アルコール分解する働きもあり、二日酔いにも効果的です✨

良いタンパク源として認識されている鶏胸肉ですが、皮をとって調理することで低脂質になり、更に素晴らしい食材になります🐓

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所

〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

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