近年、ダイエットや体力づくりなどでジムに通う方が増えてきています。メディアや雑誌でジム関連の情報が登場することも多いので、興味がある方も多いのではないでしょうか？

実際、ジムに通ってみようかなと思っても、どんなジムに通うのが良いのか、自分に合っているジムはどこなのかわからないという方もたくさんいます。そんな中、藤沢市ではパーソナルジムの人気が高く、多くのジムがあります。そこで今回は、藤沢市でパーソナルジムが人気の理由や、自分に合うジムを選ぶ際のコツなどをご紹介しましょう。

パーソナルジムが注目される理由とは

藤沢市では、なぜパーソナルジムが注目を浴びているのでしょうか？そもそも、パーソナルジムはフィットネスジムやスポーツジムとどのような違いがあるかも見ていきましょう。

トレーナーがフォローしてくれる

パーソナルジムは、トレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。フィットネスジムやスポーツジムでは、店舗独自のコースを選び自分で好きな運動を進めていくので、その点で大きな違いがあります。

自分でストイックに運動したい人にとってはフィットネスジムやスポーツジムが向いていますが、ジム初心者やトレーナーのサポートを受けたい人にとってはパーソナルジムが適しているでしょう。また、トレーナーは当然ながらトレーニングのプロなので、筋トレやダイエットなど、個人の目的に合わせてより効果の高いメニューを提案してくれます。

ボディメイクしやすい

筋トレやジムに通うのが初めての人は、どんな運動から始めたら良いのかわからない人が多いです。パーソナルジムでは、綺麗なボディラインを作るために重要なフォームや、正しいトレーニング方法から教えてもらうことができます。無理なく、自分に合ったメニューで的確に指導してくれるため、ボディメイクしやすいことも魅力の1つです。

食事サポート体制がある

パーソナルジムでは、トレーナーが個人に合わせて食事のとり方や睡眠の質を向上させる方法など、生活習慣や健康に関わる知識も私道してくれます。食事指導があるのはパーソナルジムならではの特徴であり、科学的根拠に基づいて指導してくれるため、短期間でも効果的なトレーニングができるというメリットがあります。

自分に合ったパーソナルジムを選ぶには？

藤沢市では、パーソナルジムが人気なこともあり、多くのジムがあります。ここでは、数あるパーソナルジムの中から、自分に合ったジムを選ぶためのポイントをご紹介します。

通いやすい環境かどうか

まずは、通いやすい環境かどうかをチェックしましょう。例えば、アクセスしやすい場所にあるかどうかを確認する必要があります。トレーニングは、1回や2回で完了ではありません。

より高い効果を得るには、継続してトレーニングを行うことが大切なポイントになります。自宅や職場から通いやすい立地にあるかどうか、また車で通う場合は駐車場が完備されているかどうかも確認しておくと良いでしょう。

また、どんなに立地が良くても、通いたいと思える過ごしやすい環境が整っていなければ意味がありません。設備やマシンが清潔・シャワーブースがある・アメニティが利用できる・レンタルサービスがある・予約が取りやすいなど、「自分がここに通いたい」と思えるような環境が整っているかも重要です。

トレーナーとの相性が良いか

パーソナルジムは、トレーニングのプロであるトレーナーとマンツーマンでメニューをこなしていきます。そのため、自分の目標を達成するために、上手くフォローしてくれるか、また知識や経験を基に引っ張って行ってくれるトレーナーを選ぶ必要があります。

お金をかけてジムに通う以上、自分が前向きに通える良いトレーナーがいる所を選ばなければなりません。自分に足りないものを埋めてくれる存在こそが、パーソナルジムのトレーナーです。相性の良いトレーナーとなら、楽しみながらトレーニングを続けられるでしょう。

藤沢市でパーソナルジムをお探しならBEYOND湘南藤沢店へ

最後に、BEYOND湘南藤沢店のご紹介です。藤沢市には様々なパーソナルジムがありますが、全国に30店舗以上を展開するBEYONDもまた、藤沢市にあります。BEYONDでは、ただ理想の体型を目指すだけでなく、健康的なボディメイクができるようフォローしています。

BEYONDは、ありがたいことにコスパの高い、パーソナルジム顧客満足度の高評価を獲得しました。美ボディコンテスト大会出場歴や入賞歴のあるトレーナーと共に、理想の美ボディを目指すことができます。

湘南藤沢店は、湘南ならではの海外リゾート風の内装になっているほか、先進的なトレーニングマシンを導入して、短期間で効果の出せるトレーニングを楽しんで続けられるような工夫をしています。藤沢駅北口から徒歩5分の距離にあるので、仕事帰りに立ち寄る方も多いです。藤沢市でパーソナルジムを探しているなら、ぜひ一度お問い合わせください。

今回は、藤沢市でパーソナルジムが注目されている理由や、パーソナルジムの選び方などをご紹介しました。パーソナルジムは、豊富な知識と経験を持ったトレーナーと共に、より効果的なトレーニングメニューで美しいボディを目指すことができるジムです。藤沢市でパーソナルジムに通おうと思っているなら、ぜひBEYOND湘南藤沢店にも足を運んでみてください。