最終更新日：2021年2月15日

みなさんこんにちは🙌🏾
BEYOND湘南藤沢店トレーナーの海老です🧜🏾‍♀️

今日は月の満ち欠けと身体のお話🌝🌚

「満月はお産が多い」
聞いたことある方もいるのでは？？

私たち人間の身体は60〜70%が水分です。
それによって潮の満ち引きのように身体にも影響があると言われています。

新月→満月
🌙エネルギーを溜めてアクティブになる期間。
バランスの良い栄養を摂り、保湿やスキンケアで潤いを与えるのもgood💕
取り込む力が強いので浮腫みやすい方や暴飲暴食してしまいがちな時期。

満月→新月
🌙新月はスタートの月。たっぷり溜め込んだ満月からリスタートするため身体のデトックス期間。
お水をたっぷりとって身体の中をリセットしましょう✨

ちなみに最初にお話ししたお産の話、
ベテラン助産師のお客様曰く
“新月の方がお産は忙しい”だそうです🙊

女性はとくに
ホルモンバランスと月の満ち欠けの結びつきがあると言われています🚺

今日2月15日は2月27日の満月に向かって
エネルギーを溜め込んでいるところ🙌🏾
暴飲暴食しないように
不足している栄養素を摂るようにしましょう🤎

月の満ち欠けに合わせた生活リズムをしてみるのもオススメです🌝🌚

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

パーソナルトレーニングジム
BEYOND湘南藤沢店

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https://beyond-fujisawa.com/

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