みなさんこんにちは🙌🏾
BEYOND湘南藤沢店トレーナーの海老です🧜🏾‍♀️

今日は私が減量中に飲んでいるサプリをご紹介🙌🏾✨
減量中に関わらずビタミンやミネラルのサプリは飲んでいるのですが、減量のために！と飲んでいるのはこれだけ🙌🏾

☀️CLA（共益リノール酸）☀️

この成分は乳製品などに多く含まれますが、脂肪を燃焼するために必要な量は
一日に1000～2000mg✨

日本人のCLA平均摂取量は180mgしかないそうです💦
食事でこれを補うのは難しいしもし補えたとしても、それだけの量の乳製品を食べたとしたら、完全にカロリーオーバー💀

サプリをとることで簡単に補えます✨
CLAの効果は
✔︎食事から摂取する脂質を体脂肪にしにくくする
✔︎体脂肪を分解し、エネルギーとして使うので体内に蓄積されてしまった脂肪が分解・燃焼されるので体脂肪が減少。
✔︎これから体脂肪がつきにくくもなります。

ダイエット効果が高まり、リバウンドないダイエットが期待できます🙆🏽‍♀️💕

もちろんサプリはサポート程度🙌🏾
大前提として食事を見直すことは必要です。
まずは一度カウンセリングで改善点を見つけていきましょう🤎

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

パーソナルトレーニングジム
BEYOND湘南藤沢店

公式HP
https://beyond-fujisawa.com/

公式LINE
@118akdct

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