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ダイエットおすすめ食材

みなさんこんばんは🙌🏾
BEYOND湘南藤沢店トレーナーの海老です🧜🏾‍♀️

ダイエットにピッタリなパプリカのお話🫑

パプリカは低カロリー高栄養でダイエットをサポートしてくれる栄養素がたくさん🙌🏾💕

✔︎カリウム
カリウムは体内の余分な塩分や水分を排出してくれる成分で、腎臓にも良いとされています✨

✔︎カプサイシン
よく辛味の元とされていますがパプリカのカプサイシンは辛味を感じないことが特徴🙌🏾
カプサイシンには血行をよくする働きがあるので、血の巡りが良くなり代謝もアップします✨

✔︎ β-クリプトキサンチン
体脂肪の燃焼を促進して肥大するのを防ぐ働きがあります✨

これは食べない理由がないですね😎✨
と言いつつ私はピーマンが苦手なのでパプリカも苦手分野です…笑
食べれる方は是非積極的にとりましょう😂🙌🏾

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾
無料カウセリング、体験トレーニング間も無く受付開始です😁

🔥無料カウンセリング受付中🔥
ご連絡はBEYOND湘南藤沢まで
0466-50-1505

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

パーソナルトレーニングジム
BEYOND湘南藤沢店

公式HP
https://beyond-fujisawa.com/

公式LINE
@118akdct

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