みなさんこんばんは🙌🏾
BEYOND湘南藤沢トレーナーの海老です🧜🏾‍♀️

今日はお客様トレーニングの様子をご紹介✨

動画はInstagramをご覧ください☺️

@beyond.fujisawa

【ワンハンドラットプルダウン】
広背筋のトレーニングです👍🏽

背中のトレーニングで首に力が入りやすい方や背中の収縮が分からない方にオススメ✨

慣れてきたら反対のケーブルを使ってストレッチをめちゃくちゃ効かせるのも良いですね🙌🏾✨

肩甲骨がゴリゴリ固まってしまっている方はウォームアップでしっかりほぐしてから行いましょう🙆🏽‍♀️🤎

脂肪を落としたい！筋肉をつけたい！引き締めたい！姿勢改善したい！
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

公式HP
https://beyond-fujisawa.com/

公式LINE
@118akdct

JR藤沢駅北口徒歩約5分

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