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お客様トレーニング

みなさんこんばんは🙌🏾
BEYOND湘南藤沢トレーナーの海老です🧜🏾‍♀️

今日はお客様トレーニングの様子をご紹介✨

動画はInstagramをご覧ください☺️

@beyond.fujisawa

【ワンハンドラットプルダウン】
広背筋のトレーニングです👍🏽

背中のトレーニングで首に力が入りやすい方や背中の収縮が分からない方にオススメ✨

慣れてきたら反対のケーブルを使ってストレッチをめちゃくちゃ効かせるのも良いですね🙌🏾✨

肩甲骨がゴリゴリ固まってしまっている方はウォームアップでしっかりほぐしてから行いましょう🙆🏽‍♀️🤎

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!
どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨
ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

公式HP
https://beyond-fujisawa.com/

公式LINE
@118akdct

JR藤沢駅北口徒歩約5分


JR藤沢駅まで
新宿駅から52分
渋谷駅から47分
武蔵小杉駅から31分
横浜駅から19分
戸塚駅から10分
大船駅から4分
辻堂駅から3分
平塚駅から10分
町田駅から25分
大和駅から13分
湘南台駅から7分
江ノ島から11分

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