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スタッフのトレーニング

こんばんは!
BEYOND湘南藤沢店の平井です‼️

本日はトレーナーの脚のトレーニングの一部をお見せします✨

種目名はレッグエクステンションからレッグプレスになります。

僕ら男性トレーナーはフルスタッフ100kg、女性トレーナー60kgです!

10回×6sets インターバルはなんと10秒‼️‼️‼️

腿の前にすごく効きます💪🏿
一度皆さんやってみるべきです✨
やみつきになります‼️笑

「地獄の脚トレ」是非皆さんご賞味あれ‼️

脂肪を落としたい!筋肉をつけたい!引き締めたい!姿勢改善したい!

どんな目的にもBEYONDは対応いたします❗️✨

ダイエットしたい、湘南藤沢でパーソナルジムを探している方是非BEYONDへ💪🏾

住所

〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢1061−3 望月ビル3階

公式HP

公式LINE

@118akdct

JR藤沢駅北口徒歩約5分

JR藤沢駅まで

大船駅から4分

辻堂駅から3分

平塚駅から10分

大和駅から13分

湘南台駅から7分

江ノ島から11分

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