藤沢に女性トレーナーが在籍しているパーソナルジムはある？！

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2022 / 04 / 22

トレーナーと1対1で、悩みに合わせたトレーニングを実施できるパーソナルトレーニングジムは、女性が利用するケースも多いです。しかし、どんなトレーナーが自身に合っているのかわからないと感じている人もいます。

そこで今回は、パーソナルトレーニングジムの利用を考えている女性に向けて、ジム選びのポイントや女性トレーナーがいるジムを選ぶメリットをご紹介します。藤沢市周辺でジムを探している方はぜひ参考にしてください。

トレーナー選びのポイント

トレーナー選びに失敗してしまうとトレーニングを続けるのは難しいです。どんなトレーナーだと安心して指導をしてもらえるのか、トレーナー選びのポイントを解説します。

アスリートを育成するトレーニングが得意、しなやかなボディ作りが得意など、トレーナーによって得意分野には違いがあります。自分が目指す体型がトレーナーの得意な分野であるかチェックしてみてください。

目標にしている体型に対するトレーニングの知識が豊富なら、より多くの質問ができ、指導もしてもらいやすいでしょう。

体をどう動かすのか、次に何をすればよいのか、ジムに初めて通うとなれば、わからないことも多いです。ジム初心者、スポーツが苦手な利用者にも、わかりやすく説明ができれば、通いやすいと感じます。

例えば、専門用語を多く使いすぎるトレーナーだと言葉を理解できずに不満に感じてしまうケースもあります。筋肉の種類やトレーニングの方法など、理解しやすいような言葉を選んで説明してくれるトレーナーは安心です。

また、トレーニングメニューをする際、どの部分に効くトレーニングなのか、なぜこの回数をしなければいけないのか、どこを意識して体を動かせばいいのかなど、あらゆる説明を交えながら指導するトレーナーは、知識を持っている証拠にもなるので、信頼できるといえます。

どうしても相性が悪いと感じてしまう人は誰にでも存在するでしょう。自分が目指すボディに向けた知識を豊富に持っている、説明がわかりやすいトレーナーでも、「話がしにくい」「圧倒されてしまう」「とにかく苦手」といった感想を持てばジムに通い続けるのも躊躇してしまいます。

話しやすくトレーニングのしやすい相性の良いトレーナーを探しましょう。

自分に合ったトレーナー選びをすれば、理想のボディを目指しやすくなります。上記を参考にジム選びをしていきますが、利用者が女性であれば女性トレーナーである方がより安心してトレーニングができるでしょう。女性トレーナーが在籍しているジムを選ぶメリットをご紹介していきます。

女性には女性ならではの悩みや不安もあります。特に生理は男性にはわからない部分も多いです。

生理前や生理中にある不快感を理解しているので、体を気遣ってもらいながらトレーニングが続けられます。生理に関しては男性にも相談しにくいので女性トレーナーの方が話をしやすく、聞いてもらいやすいでしょう。

体質や体の癖に合わせてトレーニングができるパーソナルトレーニングジムでは、生活に関する様々なことを相談できます。女性であれば健康や美容に気を使いながら理想のボディを手に入れたいと考える人が多いはずです。

女性トレーナーであれば、美容に関する役立つ情報を持っている可能性も高いので、気になるスキンケアの方法やナイトルーティンなど、色々な話ができるでしょう。

体全体に悩みがある女性もいるでしょうが、中にはウエストや二の腕、お尻やバストといった部分的に気になるポイントを持っている女性もいます。部分によっては男性のトレーナーに話がしにくい箇所もあるので、女性トレーナーであれば気にせず悩みが相談しやすいです。

ストレスなく相談できるとトレーニングも続けやすいです。

いくらトレーナーでも「男性」を意識して集中できないと思う方もいます。体を見せたくない、力を入れている顔を見せたくない、と考える女性もいるでしょう。

しかし、女性であれば男性ほど気にせずトレーニングができます。ボディタッチも気にならないので緊張せず体を動かせるでしょう。

男性のトレーナーだとトレーニングに集中できない、悩みを相談できないと感じているなら、女性トレーナーが在籍するジムの利用をおすすめします。BEYOND湘南藤沢店にも、女性のトレーナーが在籍し、悩みに合わせたトレーニングを行っています。

自身の悩みを解決できるようサポートしてまいりますので、お気軽にご相談ください。トレーナーとの相性を見るためにも体験トレーニングを実施しているので、ぜひご活用ください。