近年、ダイエット目的でパーソナルジムに通う女性が多くなっています。そのため、男性の場合、興味はあっても自分に合っているか不安・女性が多いイメージで生きにくいといった考えから、通うのを諦めてしまう方も少なくありません。

そんな中、湘南藤沢では男性でも通いやすいパーソナルジムがあります。今回は、男性におすすめのパーソナルジムをご紹介します。男性がパーソナルジムに通うメリットや、ジム選びのポイントを見ていきましょう。

パーソナルジムの魅力と男性が通うメリット

パーソナルジムは、そのほかのスポーツジムやフィットネスジムとは違い、プロの専属トレーナーがマンツーマンでトレーニング指導してくれるのが特徴です。湘南藤沢にもパーソナルジムはたくさんありますが、男性が通うメリットには以下の点が挙げられます。

正しいトレーニングができる

ジムに通って、自分のやり方でトレーニングを進めている方もいますが、それでは自分の体に適したトレーニングができない場合があります。自己流が間違っていると、思ったような成果が得られず、途中で挫折してしまう可能性もあるでしょう。

一方、パーソナルジムの場合、専属のトレーナーが一人ひとりに合わせたプログラムを提案してくれるため、無理なく自分のペースで続けることができます。自分専用のトレーニングが受けられるため、知らず知らずのうちに体の負担が大きくなってしまったり、間違った箇所を鍛えてしまったりすることがなくなります。

食事指導がある

男性がジムに通いたい目的に多いのが、「筋肉をつけたい」といった思いです。湘南藤沢を含め、パーソナルジムでは筋肉をつけるために正しいトレーニングに加え、適切な食事ができるよう指導してくれます。

筋トレの効果を高めるには、必要な栄養素を摂取する必要があるからです。運動と食事の両方をサポートしてくれる点は、パーソナルジムならではのメリットです。

手ぶらでも通える

パーソナルジムをおすすめしたい理由として、手ぶらで行けるという点も大きいです。通常、ジムに通う際には、ウェア・タオル・水分などを持っていく方がほとんどです。

しかし、パーソナルジムではこうした物品がレンタルでき、設備も充実しているため、何も持って行かなくてもトレーニングすることができます。仕事帰りや休日など、思い立った時にすぐ足を運べるため、ほかのジムに比べると気軽に通える点は大きなメリットと言えます。

男性が通うなら、どのようにパーソナルジムを選ぶべき？

では、実際に男性がパーソナルジムに通うなら、どのようなポイントで選べば良いのでしょうか？ここでは、湘南藤沢のパーソナルジム選びのポイントをご紹介しましょう。

目的・目標を達成できそうなジム

筋肉をつけたい・痩せたいなど、ジムに通う目的はその方によって様々です。まずは、検討しているパーソナルジムが、その目的・目標を達成できそうか考えます。

筋肉をつけたいと思っているなら、コンテスト出場歴や受賞歴のある有名トレーナーが所属しているジムを探してみましょう。ダイエット目的なら、食事指導をしているか、管理栄養士などが所属しているかを基準に選ぶことができます。

トレーナーとの相性が合っているか

湘南藤沢のパーソナルジムでも、専属のトレーナーとのマンツーマン指導を行っている所がほとんどです。しかし、トレーナーとの相性が悪いと、どんなに適切なトレーニングをしていても続けにくく、精神的な負担を抱えてしまう可能性があります。

パーソナルジムのホームページに、悩みが相談しやすく、都度アドバイスしてくれるような同性トレーナーもおすすめです。湘南藤沢のパーソナルジムをはじめ、多くのパーソナルジムのホームページには、トレーナーの紹介を行っているので、事前にチェックしておきましょう。

継続して通いやすいジム

自宅近くや、通勤で利用する駅の近くなど、立地が良いかどうかも重要なポイントです。トレーニングは定期的に行うことでより効果を得ることができるため、通いやすさも重視しましょう。

また、良心的な価格設定かどうかもしっかりと見極める必要があります。回数券を利用したプランがあるジムや、体験トレーニングを受けられるジムなどもあります。少しでも料金を抑えた方が、継続して通いやすくなるためおすすめです。

湘南藤沢でパーソナルジムをお探しならBEYONDへ

湘南藤沢でパーソナルジムをお探しなら、ぜひBEYOND湘南藤沢店をお選びください。BEYONDでは、事前のカウンセリングを行い、お客様の目的や目標に合った専用トレーニングをご提案しています。

ボディコンテスト受賞歴のあるトレーナーも複数在籍しており、プロの視点からトレーニングのサポートを行っています。藤沢駅北口より徒歩5分という立地に位置し、設備やレンタル品も充実しているため、いつでも気軽に通っていだける点も特徴です。

また、BEYONDでは食事管理が付いた短期集中コース・気軽にお試しいただける回数券コースをご用意しています。当店が初めてという方には、体験トレーニングプランをご利用いただけるので、ぜひご検討ください。