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湘南藤沢でパーソナルジムの体験はできる?

自分に合ったトレーニングでボディメイクができるとして注目されているパーソナルジムでは、湘南藤沢エリアにも体験プログラムを用意しているスタジオが数多く存在します。入会する前に実際に体験することで、具体的なイメージが湧きやすくなります。

そこで今回は、体験でできることや、体験プログラムを用意している湘南藤沢エリアでおすすめのパーソナルジムについてご紹介します。パーソナルジムへの入会を検討している人は、ぜひこの記事を参考にしてみてください。

体験では何ができる?

では、パーソナルジムの体験では一体どのようなことをするのでしょうか?以下では、多くのスタジオで行っている体験プログラムを基に、実際にできることについて詳しくみていきましょう。

ヒアリング

まずは、「どのような目的でパーソナルジムの利用を考えているのか」「どのような体を目指すのか」など、ヒアリングから始まります。入会する上で最も重要なのは、明確な目標を持ってトレーニングに取り組むことです。

明確な目標があれば、トレーナーも適切な指導、アドバイスが行えるため、ヒアリングは非常に重要となります。

スケジュールの確認

成果を得るためには、スタジオに継続して通うことが重要です。そのためには、自身のスケジュールを考慮した上で、トレーニングスケジュールを組む必要があります。また、目標をどれくらいの期間で達成するかも考えなければいけません。

これらを考慮した上で、トレーナーが適切なスケジュールを組んでくれます。フィットネスジムとは違い、来店する日をあらかじめ決めておくことによって、期限内に目標を達成できるのです。途中で諦めるようなことも防げます。

簡単な食事指導

体験では、簡単な食事指導を受けられることもあります。パーソナルジムはマンツーマンでの指導が基本となるため、フィットネスジムとは違って、より手厚いサポートが受けられます。

トレーニングに関する指導だけではなく、理想のボディを実現するためにどのような食事を摂れば良いのか適切なアドバイスをしてくれます。無理なくボディメイクに取り組むためには、プロのサポートが非常に重要になるのです。

パーソナルトレーニングの体験

ヒアリングがひと通り終われば、実際にトレーナーの指導の元、トレーニングを行います。一人ひとりの目的に合わせてトレーニングメニューを考案し、理想のボディ実現を目指します。

具体的にどのようなトレーニングを行うのかを知れるため、入会後のイメージもしやすくなります。マシンや器具を用いたトレーニングなど、より本格的な体験ができます。

体験で確認すべきこと

入会後の大まかな流れを把握できる体験ですが、利用する上で注意しなければいけない点がいくつかあります。非常に重要なことなので、体験の利用を考えている人は以下の点をチェックしてください。

トレーナーとの相性

今後、担当するトレーナーとの相性を確認できる大事な機会でもあるため、体験の際には必ずチェックしておきましょう。叱咤激励タイプ、理論的タイプなど、指導方法は人それぞれです。

実際にトレーニングを受けてみなければわからないこともあるため、体験プログラムを用意しているのであれば利用しましょう。入会前と入会後のギャップを生じさせないようにするためにも、トレーナーとの相性は大切です。

通いやすさ

継続して通うためには、スタジオへの通いやすさ、雰囲気が重要な要素となります。目標を達成するまでの間とはいえ、スタジオには頻繁に通うことになります。通いにくいと感じた場合、通うこと自体苦痛になってしまうかもしれません。

通いやすい雰囲気なのか、どのような立地にあるのかをあらかじめチェックしておけば、継続して通えます。また料金プランなども知っておくとさらに良いでしょう。

トレーニングを体験するならBEYOND湘南藤沢店がおすすめ!

湘南藤沢エリアには様々なパーソナルジムがありますが、体験プログラムを用意していないスタジオもあるため、入会前に必ず確認しなければいけません。万が一、用意されていなかった場合、すぐに入会となります。

BEYOND湘南藤沢店では、まずは試してみたいという人に向けて、体験トレーニングを用意しており、5,500円で利用が可能です。Webまたは電話から申し込みができます。申し込みを受け付けたスタッフが体験希望者に連絡をし、その際に予約を完了させます。

体験当日の持ち物は、体験料とシューズのみです。体験時間は計55分となっており、うち20分がカウンセリング、35分がトレーニング、5分が着替えの時間となります。当日は、BEYOND湘南藤沢店のスタッフが案内・指導を行うため、安心してお越しください。

パーソナルジムへの入会を視野に入れた上で体験トレーニングを利用したいのであれば、ぜひBEYOND湘南藤沢店にご相談ください。スタジオの雰囲気やトレーニング内容、スタッフの応対など、入会後のイメージもしやすくなるためおすすめです。

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