湘南藤沢には様々なジムがありますが、中でもパーソナルジムが多く、若者の間でも注目されており人気が高いです。しかし、パーソナルジムに興味があっても、運動習慣がなかったため長く続かないかもしれないと通うことをためらう方も多いでしょう。中には、自分に合うかどうかのお試しとして、1か月だけ入会したいと考えている方もいるかもしれません。

では、実際に湘南藤沢のパーソナルジムでは1か月だけ入会することは可能なのでしょうか？今回は、1か月だけ通えるジムが存在するのかどうか、実際に1か月だけ通った場合の効果についてもご紹介します。

実は多い！1か月だけ通えるパーソナルジム

結論から述べると、1か月だけ通えるパーソナルジムはたくさんあります。1か月コースがあるジムや、回数券プランがあるジム、サブスク型など様々です。

1か月コース

1か月コースがあるパーソナルジムなら、このコースに入会することで、1か月のみ通うことが可能です。プログラムは他のコースと違いはなく、短期集中で取り組めるのが魅力です。パーソナルジムでは、より効果を感じてもらうために2か月コースや3か月コースが多くなっていますが、自分に合うか試してみたい方や、短期間だけ利用したいといったニーズに合わせて1か月コースを用意しているジムもあります。

回数券プラン

湘南藤沢のパーソナルジムに通っている方は多いですが、そんなトレーニング経験者や仕事などの都合で不定期に通う方向けに回数券プランというものがあります。回数券プランは特に期間を定めていないため、こちらを利用して1か月だけ通うことも可能です。回数券は、パーソナルジムごとに10回・20回・30回と回数に応じたプランが用意されています。

サブスク型

サブスク型とは、月額制または通い放題制の2種類のパーソナルジムのことです。このうち月額制では、1か月コースと同じく、決まった回数の中でトレーニングできます。通い放題の場合、1か月間なら何度でもトレーニング可能です。

1か月通った場合の効果は？

仮に湘南藤沢のパーソナルジムに1か月だけ通った場合、十分な効果は得られるのでしょうか？個人差はありますが、2～3か月トレーニングした方と比べると、体に大きな変化は感じられない場合もあるかもしれません。

しかし、体の状態や生活習慣に合わせて効果的なトレーニングを続けていけば、成果が得られる可能性が高いです。実際に、パーソナルジムに1か月通った方で、2～5kgほど痩せたという方は非常に多いです。

ただ、短期間ということもあり、終了してしまうとリバウンドする可能性もあるため注意しましょう。リバウンドせず、痩せやすい体づくりをしていきたいと考えているなら、2～3か月しっかりとトレーニングするのもおすすめです。また、湘南藤沢のジムはもちろん、多くのパーソナルジムでは30日間返金保証が付いているため、十分な効果が得られなかった場合でも安心です。

パーソナルジムに1か月だけ通うメリット

1か月だけ通うメリットとしては、どのようなものが挙げられるのでしょうか？ここでは、パーソナルジムに1か月だけ通うメリットをご紹介します。

気軽にチャレンジできる

ダラダラと続けるよりも、まずは試してみたい方、1か月やってみて様子を見たい方など、気軽にチャレンジしやすい点が1か月プランの魅力です。自分と相性が良いなら継続することもできますし、難しければ退会も可能です。本格的なトレーニングを気軽に試せるため、結婚式や大切なイベントが控えている場合にも、少しでも痩せたいと考えている方にも選ばれています。

コストを抑えられる

一般的なコースと違い、1か月のみならコストを抑えることができます。2～3か月プランの場合、平均で20～30万円かかると言われていますが、1か月のみなら5～10万円が平均と言われています。継続プランが付いているケースも多いので、もっと続けたいならそのまま続けて効果をより高めていけるでしょう。

痩せやすい体づくりのポイントがわかる

ボディメイクやダイエットは、自己流で進めても十分な効果が得られない場合が多いです。パーソナルジムなら、短期間でもプロから自分に合ったトレーニングや食事方法などを学べるため、基礎から応用まで正しい体づくりを身に付けることができるのです。

まずは1か月！お試しで通いたいならBEYOND湘南藤沢店へ

筋肉を付けて体重を落としていくパーソナルジムなら、たとえ1か月だけ通ったとしてもダイエット効果があります。トレーニングを通して痩せやすい体づくりをしていくため、効果的に痩せることができるのです。

まずは1か月お試し間隔でパーソナルジムに通いたいと考えているなら、ぜひBEYOND湘南藤沢店にお越しください。BEYOND湘南藤沢店では、回数券プランとして10回・20回・30回のプランをそれぞれご用意しています。

「STANDARD 10」では、1回あたり9,680円でトップクラスのトレーニングが可能です。また、分割払いにも対応していますので、通い方でお悩みの場合もお気軽にご相談ください。