皆様こんにちは！ パーソナルジムBEYOND藤沢店、店長の河西でございます！🙌 前々回の記事で、食事改善のための3STEPについて説明いたしました💡 そして、前回の記事ではそのSTEP2である摂取カロリーの計算方法につい … 続きを読む ダイエットの基礎② PFCバランスをコントロールしよう！！🍚🥩🐟【BEYOND藤沢店】