皆様こんにちは！BEYOND藤沢店トレーナーの丸山です🙆‍♂️

10月も半ばに入り、肌寒さを感じる季節になってきましたね🤧

私は秋の花粉症に悩まされており、薬局でどの薬が効果あるのか吟味しているとことですが、

素人には難しいです🤔

なぜ1人で行うよりもパーソナルトレーニングがオススメなのか、徹底解説していきます！！

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パーソナルトレーニングが効果的なワケ🔍

プロからの指導で「安心安全！」

筋トレとは、己に負荷を与え続けることで、成長し、身体やメンタルが変化していきます🔥

つまり「10回できるトレーニング」よりも、「10回ギリギリできるかな？できないかな？挑戦しよう！トレーニング」がポイントになります😊

過負荷の法則　とは　→　トレーニングでは、体に一定以上の運動負荷を与えることで、機能が向上するという原理です。つまり「いつもと同じ」では同じ結果しか出ないということです。いつもより少し負荷を多くして運動することが必要です。

意気込みは素晴らしいっ✨

ですが、トレーニングのフォームが悪かったり、無茶をしてしまうと大怪我につながります😱😱

せっかくの意気込んで通い始めたジムも、お金も時間ももったいない！

なんてことにならないように、「プロ」に任せてみるのも良いかもしれませんね😉

パーソナルトレーニングでは、お客様一人一人にマンツーマン指導❗️

身体の癖や体力などに合わせて指導していきますので、怪我なく、効果をしっかり出していくのに特化しております😎

安心安全で、最短で効果を出していくのにパーソナルトレーニングがオススメな理由の一つです！

1人ではできない、限界を超えた追い込みを…

人はおもしろいもので、トレーニングにおいては「肉体の限界」よりも先に、「精神（メンタル）の限界」がくるようにできています！📝

「肉体の限界は、精神の限界のもっと先にある」by 武田真治

これは芸能界で活躍されている武田真治さんの名言です✨

10回できる筋力があるのに、8回目くらいで精神のキツさを感じてやめてしまう😫ようなこと、皆様も似たような経験あるんじゃないでしょうか？👀

それでも、効果を出していくためには精神の限界が来るまで追い込むことが重要なんです！

大変ですね😭

トレーナーをしている私たちも、1人ではなかなか「肉体の限界」までは追い込みにくいものです💦

ですし、「今日やる気ないな〜」なんて日もたまにあります！

そんなあなたにパーソナルトレーニングを強くオススメしたい！！

パーソナルジムは完全予約制なので、気分が乗らない日でもジムに行く予定ができ、トレーナーが全力で盛り上げ、褒め、最高の環境であなたの気分も良くなることでしょう♪

また、1人じゃ追い込みきれないトレーニングも、精神の限界がきてから肉体の限界までトレーナーが安全に導きます✨

実際にお客様からは「ここまでできないね1人じゃ、こりゃ身体変わるね」と言ったお声を多くいただいております！😊

もちろん、筋肉痛がひどい時や、体調が優れない際は、ストレッチをメインに行ったり、有酸素運動を多めに取り入れたりなど、お客様専用メニューをご用意！✨

ご安心くださいませ😀

食事面からもサポートして効果を引き上げ⤴️

パーソナルトレーニングは「筋トレ」のみではなく、「食事」のサポートも行なっております！

ボディメイクのポイントは、「筋トレ３割、食事７割」と言われてますからね😉

BEYOND藤沢店のパーソナルトレーニングでのお食事指導は、「カロリー守れ❗️これしか食べちゃダメ🙅‍♂️」みたいな「押し付け」ではなく、現状のお食事から徐々に改善していき、より良い生活を送りながら効果を出していくことを心がけております💖

また、インターネットによく流れているような○○ダイエット！などを提供するわけでなく、生活スタイルや体質に合わせた指導をしております！

なぜなら、ジムを卒業した後にリバウンドしやすかったり、途中で停滞期（体重の変動が止まってしまうこと）に当たりやすくなります😰

せっかくのボディメイクが勿体無いですね！パーソナルジムBEYOND藤沢店では、一時的なダイエットではなく、ご卒業された後もご自身で取り組める、継続して結果を出していけるように全力サポート🔥

今のライフスタイルに「筋トレ」と「食事習慣」を取り入れて、輝かしい生活を送れるように叶えていきましょう♪

毎日、公式LINEにてお食事の確認、わかりやすく寄り添ったアドバイスを提供していますので、初心者でも安心😮‍💨

公式LINEを何時でも見返して確認できるので、効果は確実に出していきやすくなると思います！！

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効果抜群！劇的😮お客様のビフォーアフター

S様　20代　男性　6ヶ月の結果！

私丸山がお食事指導をメインで担当し、トレーニングはスタッフみんなでサポートさせていただいたお客様です！

始める前は食事のことは何もわからず、筋トレは全くの未経験からのスタートでした！

「とにかく痩せて、あの子を振り向かせたい！」と息込んだ半年間の結果はこちら！！

マイナス８kg達成！！！🎉

しかもただのマイナス８kgではありません！

筋肉量はキープしつつの、脂肪量マイナス８kgです！

ここまで大きな効果を出すには、1人ではなかなか難しいかと思いますが、無事にやり切ったS様に拍手を👏

T様　40代　女性　3ヶ月

続いて2人目！

キックボクシングを十何年続けているが、体の変化がなくなってきた、効果を感じたい！とパーソナルジムの門を叩いてきたT様の結果は、

マイナス約５kg達成！！！🎉

素晴らしいッ！！！👏

3ヶ月で脂肪量、約５kgも落とすことに成功しました✨

外食や大好きなアイスをご褒美に食べながらもナイスファイトです❤️‍🔥

数値以外の効果の声も多数🗣

「痩せる」「筋肉をつける」以外にもBEYOND藤沢店には様々な目的でお客様が来店されております！

クチコミを一部ご紹介🙌

体の不調を訴え、姿勢改善で通われているT様。効果を感じていただいている上に、当店の雰囲気の良さまで感じていただけています😊

通いやすい環境は大切ですよね✨

中には、トレーナーの相性や施設の広さ、清潔さが合わない💦なんてことも😰

ですがBEYOND藤沢店は安心できます🔥

トレーナーは3名在籍、毎日の清掃と週一の集中清掃を行っております！また、パーソナルジムでは藤沢市内ではNo.1✨✨✨

ぜひ一度、皆様の目でご確認いただければと思います！

店内の様子に関しましては、パーソナルジムBEYOND藤沢店の公式Instagramをチェック✅👀

https://www.instagram.com/reel/DA5UtO-PGv-/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==

こちらのお客様は「ダイエット」のイメージが強かったが、運動習慣つけるために通っていただきました！

今まで感じたことのない筋肉痛の効果を感じていただけたようで、良かったです😂

ただ重さを扱って追い込むのではなく、姿勢改善から細かくフォーム修正をし、正しく筋肉を使えるようにマンツーマン指導💪

プロの指導だからこそ、しっかり効果を感じれると思います😊

いかがでしたでしょうか？

「効果を感じたい！成果を出したい！」とお考えの皆様に、パーソナルトレーニング、パーソナルジムBEYOND藤沢店をオススメいたします😊

皆様のご来店、心よりお待ちしております💌

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▼この記事の著者

丸山健太　Kenta Maruyama

・NESTA PFT取得トレーナー

・老若男女、運動初心者から上級者まで様々なニーズに対応できる、エネルギッシュなトレーナー



気になる方はぜひ体験トレーニングへ！！

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藤沢でパーソナルジムをお探しの皆様！

藤沢には他にもたくさんのパーソナルジムがございます！

ですが、スキルの高さ・ホスピタリティ精神・楽しさの全てを兼ね備えたパーソナルジムといったら、BEYOND藤沢店一択です💪

体験トレーニングのお申し込み、お待ちしております！



パーソナルジムBEYOND藤沢店とは？

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藤沢駅北口から徒歩7分！

知識豊富、現役コンテスト選手のトレーナー達が皆様のトレーニング、お食事を徹底指導いたします！

他にも、、、

・入会金無料

・コンテスト入賞者が指導

・シャワールーム、アメニティ完備

・ウェア、シューズ、タオルのレンタル用意（手ぶらで通えます！）

などなど、BEYOND藤沢店ならではのポイントが盛りだくさんです👍



BEYOND藤沢店公式Instagram

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https://instagram.com/beyond.fujisawa?igshid=YmMyMTA2M2Y=



⏫BEYOND藤沢店公式Instagramはこちら！！⏫

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・お客様のトレーニング風景

・ダイエット情報

・予約空き状況

などなど、皆様の役に立つ情報を発信しておりますので、ぜひこちらもチェックしてくださいね👍



体験トレーニングイメージムービー📽

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レベルの高いトレーニング、食事指導を受けてみたい方、初めてのダイエットにチャレンジしてみたい方、迷ったらまずは体験トレーニングへ！

→画面右上の問い合わせフォームよりご予約可能です



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